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Entspannung und Stressabbau: Übungen für die Praxis

Abschalten, loslassen und neue Kräfte tanken? Ruhe und Erholung in kurzer Zeit? Einfach in den Alltag integrierbareÜbungen helfen, den Alltagsballast leichter und entspannter zu meistern (Organisator, Ausgabe 12/11, 9. Dezember 2011).
Von Caroline Bernardi

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Business-Food - Kraft und Energie gezielt reaktivieren

Erschöpft, ohne Konzentration und leistungsschwach? Nicht nur im privaten Leben, gerade auch im Berufsalltag ist gesunde Ernährung die Basis der Leistungsfähigkeit. Meistens erfordert es dafür nicht einmal grossen Aufwand (KMU-Magazin, Nr. 9, November 2011).
Von Stefanie Bernardi

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